心の休憩時間























最近 早寝早起きはかかさずのハルです。


いよいよ 明日が運動会ということで、とても楽しみなのですが


このところ4日間連続で悪い夢を見続けています。。。


まだ ハロプロの子達出てくるのなら良いのですけど


残念なことにまったく出てこないというww



この前も1つの部屋で大人数の人と閉じ込めて殺し合いをするという


まるで バトルロアイヤル のような夢を見ました(汗)


しかも見る夢は絶対 命を狙われる系なので


早く寝ても、目覚めはグッタリww



とりあえず これ以上悪い夢はみたくないので


個人的にリラックスできるような時間を心がけています。



朝は10分くらいできるだけ静かな場所で紅茶を飲んだり


夜寝る前に お香をやってみたり・・


後は入浴時間を長めにしてみたりと色々なことをやっています。




なんだかやり続けると体の調子がいつもより良くなったり


精神的にも余裕で出てきます。


まぁ 一番リラックスできる時間はハロプロのCDを聞いている時ですけど(笑)



良かったら皆さんもやってみて下さいww



さぁ 明日は気合を入れて頑張ります!!