心の休憩時間
最近 早寝早起きはかかさずのハルです。
いよいよ 明日が運動会ということで、とても楽しみなのですが
このところ4日間連続で悪い夢を見続けています。。。
まだ ハロプロの子達出てくるのなら良いのですけど
残念なことにまったく出てこないというww
この前も1つの部屋で大人数の人と閉じ込めて殺し合いをするという
まるで バトルロアイヤル のような夢を見ました(汗)
しかも見る夢は絶対 命を狙われる系なので
早く寝ても、目覚めはグッタリww
とりあえず これ以上悪い夢はみたくないので
個人的にリラックスできるような時間を心がけています。
朝は10分くらいできるだけ静かな場所で紅茶を飲んだり
夜寝る前に お香をやってみたり・・
後は入浴時間を長めにしてみたりと色々なことをやっています。
なんだかやり続けると体の調子がいつもより良くなったり
精神的にも余裕で出てきます。
まぁ 一番リラックスできる時間はハロプロのCDを聞いている時ですけど(笑)
良かったら皆さんもやってみて下さいww
さぁ 明日は気合を入れて頑張ります!!